Zum Weltwassertag: Wieviel und welches Wasser ist gesund?
Die Menge des getrunkenen Wassers beeinflusst massiv unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Als Faustregel gilt: zwischen 30 und 40 ml pro Kilogramm Körpergewicht sollten wir täglich zu uns nehmen. Bei einer 70 kg schweren...
